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Ja genau, am Sonntag ist es wieder so weit. Am Sonntag gibt es den Düsseldorf zum zehnten Mal und ich werde mich zum zweiten mal an der Strecke versuchen. Letztes Jahr konnte ich trotz der Hitze eine beachtliche Zeit erreichen: 4:12:42.

Und für dieses Jahr habe – oder besser hatte – ich mir sogar eine Verbesserung vorgenommen. “Hatte” -  ihr habt schon richtig gelesen. Der Plan zur Vorbereitung war, die Duisburg Winterlaufserie zu absolvieren und durch den abschließenden Halbmarathon Ende März noch einen Monat Vorbereitungszeit für die 42,195km zu haben. Aber erstens kommt es anders und zweitens als man denkt, denn drei Tage vor dem Halbmarathontermin in Duisburg saß ich bei meiner Ärztin und bettelte um Antibiotika um eine eitrige Bronchitis zu bekämpfen. Soweit also zum fein vorbereiteten Trainingsplan. In den letzten Wochen habe ich es dann leider auch nicht geschafft meine Vorbereitung auf die “Pflicht”-Läufe in Längen > 30km bzw >3h zu erweitern, war aber wenigstens in der Lage mehrfach über 20km zu laufen und dies auch einige Male mit einem weiteren 10+km-Lauf am Folgetag.

Es ging also voran in Sachen Training und ich habe tatsächlich geglaubt, dass mit etwas Glück vielleicht sogar die 4h Marke ins Auge zu fassen sei…
…bis ich eine Fliege nicht verschluckt habe! Ihr lest schon richtig “nicht verschluckt”, da liegt der Hase im Pfeffer oder vielleicht eher die Fliege an den Mandeln! Letzte Woche ist mir während eines Anstiegs eine Fliege in den Rachen geraten (wahrscheinlich durch den gewaltigen Sog aus mehreren Kilometern Entfernung von mir “angesaugt”) und beim auf den Einschlag folgenden Husten hat es im Rücken – genauer im Bereich der Brustwirbelsäule – laut vernehmlich “GNUCK!” gemacht! Als Folge davon habe ich seitdem das wunderbare Gefühl irgendjemand würde mir konstant mit einem Fuß zwischen den Schulterblättern stehen (da ist aber niemand, habe Nicole zum nachgucken geschickt), was die Atmung natürlich ü-ber-haupt nicht einschränkt. Als Bonus habe ich den Umstand gewonnen, daß beim Laufen meine linke  Schulter verkrampft und dabei der Eindruck entsteht einer meiner Halswirbel wäre auf Kernfusionstemperatur erhitzt und würde zudem gern den Wirbelverband verlassen wollen. Toll!

Ein weitere Besuch bei der Ärztin des Vertrauens führte nach kurzer Diskussion mit der als Ersatz anwesenden Ärztin-in-Ausbildung (“Ich verschreib Ihnen mal Schmerzmittel und Muskelrelaxans”) zu einer Verordnung von Krankengymnastik. Dienstag war der erste Termin, morgen ist ein weiterer, ich hoffe der hervorragende Mensch kriegt das zumindest soweit hin, das entweder das Druckgefühl oder die Krämpfe ausbleiben, wenn nicht sogar beides!

Aber genug des Jammerns, Laufen werde ich nämlich trotzdem, allerdings werde ich wohl meine Zeitvorstellung deutlich nach unten korrigieren müssen bzw. auf “Ankommen” laufen ohne irgendwelche Zeitstrategien oder ähnliches.

Ach ja, wer jetzt “Weichei” denkt ist gerne eingeladen mitzulaufen!